CBD: ¿Cómo se puede mejorar el sueño tomando cannabidiol?
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Los beneficios del CBD para el sueño
El CBD suele estar en el punto de mira por sus múltiples beneficios. Puede aliviar el dolor crónico, reducir el estrés y los ataques de ansiedad, ayudar en el tratamiento de ataques epilépticos e incluso promover el abandono de fuertes adicciones como el alcohol, el tabaco y el THC. El cannabidiol ayuda a regular los receptores endocannabinoides conocidos como CB1 y CB2, que actúan directamente sobre los sistemas inmunológico y nervioso, ayudando a reducir el dolor o ayudando en la patología deseada. La forma más saludable de mejorar el sueño es consumir aceite de CBD. El aceite de CBD se toma fácilmente por vía oral, y para ayudar al cuerpo a absorber la molécula de CBD más rápidamente, recomendamos la aplicación sublingual (unas gotas bajo la lengua). Además del método de consumo, la calidad del aceite de CBD que elijas también es muy importante. En la página web de Cali Weed encontrarás aceites de CBD de una calidad superior a la de los productos generalmente disponibles en el mercado, elaborados de forma natural y orgánica.
¿Ayuda realmente el CBD a dormir mejor? ¿Crees que existe una relación entre el sueño y el CBD?
Problemas de sueño en nuestra sociedad
En la actualidad se ha identificado un gran número de problemas relacionados con el sueño. Podemos mencionar sólo algunos de ellos:
- Parálisis del sueño
- Pesadillas
- Insomnio
- Hipersomnia
- Sonambulismo
- Apnea del sueño
- Síndrome de las piernas inquietas
- Ráfagas nocturnas
Todos estos trastornos están relacionados con el sueño y sus alteraciones. Esto tiene un gran impacto en la calidad de vida, con problemas diarios de concentración y somnolencia. También es importante señalar que estos diversos trastornos pueden tener efectos nocivos a largo plazo, como las enfermedades cardiovasculares. En la mayoría de los casos, es el ciclo circadiano el que se ve alterado. Esto da lugar a problemas cotidianos como un estilo de vida inadecuado, jet lag, ansiedad e incluso depresión. Hoy en día, existen muchas causas diferentes que pueden alterar nuestra forma de conciliar el sueño y, por definición, el ciclo circadiano. La presencia casi total de pantallas en nuestra vida cotidiana altera nuestro cerebro, manteniéndolo alerta y muy despierto. La conclusión científica es que nuestro cuerpo ya no produce correctamente melatonina, la hormona que indica a nuestro organismo que es hora de irse a la cama, porque favorece el sueño.
Un estudio realizado en 2015 muestra que los franceses duermen una media de 7,05 horas entre semana y 8,10 horas los fines de semana. El estudio también da cifras y estadísticas sobre los trastornos del sueño y el insomnio en Francia. Y no es nada bueno, ya que el 73% de los franceses tienen una mala calidad del sueño.
Sueño y CBD
Antes de explicar los beneficios del CBD para el sueño, he aquí un vídeo muy interesante de un paciente de cáncer que pudo volver a disfrutar de noches tranquilas gracias al CBD.
El CBD favorece el sueño actuando primero en el cuerpo a través de los receptores del sistema endocannabinoide. Estos receptores, como ya se ha mencionado, se denominan CB1 y CB2, y cuando el cannabidiol llega a estos receptores, se une a ellos. El receptor CB1 está directamente conectado con el sistema nervioso, lo que permite que la actividad neuronal reduzca gradualmente la intensidad del dolor relacionado con el estrés o la ansiedad, así como el dolor muscular. El cannabidiol actúa libremente sobre el ciclo circadiano del sueño, ayudando al cuerpo a calmarse primero. Al permitir que el cuerpo relaje todos sus músculos y reducir la ansiedad, el CBD facilita la conciliación del sueño. Al tomar CBD, tu cuerpo tardará menos en dormirse, por lo que podrás recuperarte mucho mejor que antes.
Estudios recientes han demostrado que casi el 70% de los pacientes que tomaron CBD mejoraron su calidad del sueño. Casi el 80% de las personas que participaron en este estudio también experimentaron una mejora general de su calidad de vida, y sus niveles de ansiedad descendieron considerablemente.
Menos somníferos y más CBD
Existe una relación directa entre el sueño y el CBD, ya que el cannabidiol ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que permite dormir mejor. Aunque la acción del CBD sobre el sueño no está reconocida universal y oficialmente por la comunidad científica. Puedes confiar fácilmente en el CBD para dormir, a diferencia de los somníferos que, además de pasar factura a tu cuerpo, crearán una dependencia difícil de romper. Al igual que el THC, los somníferos son drogas psicotrópicas que conllevan su cuota de efectos secundarios. Es muy importante no tomar somníferos todas las noches para evitar sus numerosos efectos secundarios. Te recomendamos que eches un vistazo a este artículo de Santé Magazine: Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifère chaque nuit, que también lo explica. Hay muchos problemas asociados a los somníferos, como mareos, vómitos, náuseas y dolores de cabeza. Por no hablar de la dependencia que provocan. El CBD, en cambio, no crea adicción. Así que puedes tomarlo con total tranquilidad.
El equipo de Cali Weed siempre se esfuerza por ofrecerte productos de calidad. Por eso, para tus noches, te recomendamos elaceite de CBD, que, te recordamos, actúa más rápidamente cuando se toma por vía sublingual. Si no te gusta elaceite de cáñamo CBD, simplemente recurre a nuestras gominolas CBD o resinas CBD. Elige entre nuestra amplia gama de infusiones de CBD orgánico y tisanas elaboradas en Francia.
El equipo de Cali Weed